¿Se puede superar lo dififil y doloroso?

Por Isha

Claro que lo superarás, pero deja de pensar en ello como una forma de torturarte. Sí, aprenderás y es importante que en este momento sientas todo lo que emerge como emoción relacionada con esos eventos, pero no para que te castigues, no para que te culpes ni te tortures generando sufrimiento, sino para dejar que la emoción fluya y se limpie. Esto es muy importante, pues lo que hacemos generalmente es ignorar toda la emoción y fingimos que todo está bien, así todo va suave y nos sentimos cerca de los otros o nos comportamos como creemos que tenemos que ser, pero por debajo está todo ese resentimiento, o toda esa ira, muy a menudo con los que están más cerca de nosotros. Hay que expresarse con claridad y ser real, pues si no, uno comienza a odiarse a sí mismo. Y enseguida pensamos: ¡ah! pero tengo miedo, voy a herir a alguien! Pero mira, ya estás lastimando a alguien, te estás lastimando a tí mismo.

Enfocarnos en la alegría, una elección de vida. Por Isha

¿Has notado lo fácil que es enfocarse en lo que te hace sentir alicaído, denso, con aspecto deprimido? ¿Y por qué es eso? Solo porque nos hemos alejado de lo natural. ¿Qué es la depresión? Lo opuesto de la expresión. Entonces ¿en qué te enfocarás de acuerdo al resultado que quieras lograr?

lunes, 31 de octubre de 2011

Por Isha

Lo primero que tenemos que hacer es comenzar a enfocarnos en la alegría - en la belleza, la inocencia, la apreciación, el amor y la gratitud presentes en cada momento. ¿No es hora ya de que tengamos un poco más de eso?

 

¿Cómo se expresa la alegría?

 Esto es lo más maravilloso de la alegría: no tiene un formato fijo. Su forma es una vibración de vacío. La alegría es como un manantial de montaña: sus burbujas efervescentes, surgiendo eternamente de sus profundidades. Su espontaneidad constante nutre y refresca, fluye y rellena. 



La dicha no busca lo que está mal.

Carta a mi Cuerpo. Por Estela Luz

Cuando abrí los ojos por primera vez en este mundo, estabas conmigo pero era demasiado pequeña para darme cuenta de tu presencia.

No entendía mucho lo que sucedía y no sabía distinguir la diferencia entre los demás, tu y  yo. No entendía de límites, sentía que todos éramos uno solo.

Con el tiempo fui creciendo y supe de tu existencia, fuiste quien guió mis pasos, quien me permitió vivir las más lindas experiencias, quien me hizo sentir la suavidad en los pétalos de las flores, el calor del sol, la fresca sensación del agua recorriendo mi piel.

Gracias a ti pude saborear las más jugosas y dulces frutas,  oler los perfumes más ricos y los sabrosos olores que emanaban de la cocina de mi madre.

Isha...cómo sanar la separación con nosotros mismos

Adaptándose a vivir desde el corazón

Cuando ustedes se atreven a vivir desde la inspiración interna, y sólo hacen lo que les brinda alegría, esto creará un orden natural en sus vidas. Ustedes se sentirán relajados y felices, sin la necesidad de moldear el flujo de la vida. Se liberaran de la necesidad de lo predecible. Esto es vivir sin temor, con la plena confianza en que la vida les traerá lo suficiente para ustedes.

Crear desde el corazón es más poderoso y requiere menos esfuerzo que crear desde el ego. Ustedes no se tienen que preocupar por los detalles; sólo necesitan estar abiertos a todo lo que es, tanto dentro como fuera.

Isha... sobre la vida como una experiencia y aprendizaje

Para meditar....

Un video dedicado a Paola Harris.
Imagenes: Art by Erial Ally Imagination's window http://erial.us/
Musica compuesta e interpretada por: Miquel Sala León (17 años de edad)
Producción y edición por: Víctor Sala León (edad: 14 años)

Vivimos salvando a otros y sintiéndonos abandonados por nosotros mismos. Por Isha

Si crees que lo que constantemente haces es abandonarte, tanto en lo que sientes como en lo que necesitas, para rescatar a otros, para complacer, tienes que entrar en contacto con eso y ver si quieres cambiar. ¿Estás listo para cambiar?

Para eso es importante que te conectes con tus verdaderos sentimientos, sin engañarte con ideas ni con roles aprendidos, ni con excusas para llegar siempre al punto en que estás sobrepasada de muchísimas cosas que son mucho más importantes que tu.

Necesitas ver ese lugar tan frágil en el que no te estás valorando y piensas que en realidad vales por lo que el afuera te diga o te responda, y entras tal vez en la vorágine de "si doy, doy y doy y estoy exhausto y agotado de tanto darles, me van a valorar". Si vas profundo, en realidad verás que esto es porque crees que la gente te quiere por lo que das, y que ellos tienen que ver eso que das y cómo “sufres” por ello... Y tienes en lo profundo este creer de que “no me aman por lo que soy sino por lo que doy”, así que en realidad, los estás comprando.

Víctimas del afuera. Por Isha

Escucho la queja, como si el afuera tuviera la culpa, como si algo o alguien fuera responsable de lo que eliges o no eliges hacer. No padezcas tu experiencia, suelta tu rigidez.

lunes, 08 de agosto de 2011 Losandes

   

Puedes disfrutar de tu entorno y al mismo tiempo estar enfocado en ti, solo se trata de permanecer centrado. Puedes admirar el paisaje mientras permaneces anclado profundo dentro de ti. Elige eso en cada momento: elige ser conciencia, y siendo conciencia, puedes disfrutar de todo sin perderte en ello. Mantente presente con ti.

Si eres rígido para mantener un cierto estado interno, responsabilizando a lo externo por lo que no haces tu, te estás defendiendo, no estás abierto. En ese lugar hay una ignorancia y hasta una arrogancia, que son solo protección. Y lo verás, es algo fácil de ver, porque en realidad el amor no necesita defenderse, es totalmente vulnerable, aún frente a la injusticia, porque está creando todo para sanar.

United | Playing For Change

El Prisma sagrado del corazón. Una reflexión para el 11.11.11. Por Kai

Hay un lugar dentro de cada uno de nosotros, en lo más profundo de nuestro Corazón, donde el pasado, presente y futuro se funden como uno mismo.

Ese espacio contiene el fractal de todas las partículas de la creación. Partículas de Luz danzan en una sincronía perfecta fundiéndose unas con otras en una eterna danza en espiral. En ese espacio la Luz infinita contiene y comprende a toda la Creación.

Cada una de las partículas de Luz se reflejan y reflectan unas a otras creando vida, música y color, sin separación ni diferencias, se unen y se mezclan en Unidad. En ese espacio de Luz Creadora todos los aspectos de la Creación se funden y se honran, son Uno Mismo, son Unidad.